In meinen Einheiten stärken wir deinen gesamten Körper, mit besonderem Fokus auf dein Powerhouse, also der tief liegenden Rumpfmuskulatur. Jede Session lädt dich ein bewusst zu atmen, dich zu spüren und deine Mitte zu aktivieren. 

Ich kombiniere gezieltes Training zur Stärkung der Körpermitte mit sanfter Dehnung und Mobilisierung deines gesamten Körpers.

Im Kursraum schaffe ich eine besondere Wohlfühlatmosphäre, damit du dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen und vom Alltag abschalten kannst.